L'estratègia Mindfulness, en imatges

Us deixem unes imatges i comentaris del taller que es va fer el passat dia 27 d'octubre a la XET 

"L'ESTRATÈGIA MINDFULNESS com millorar la teva capacitat per prendre decisions, la resiliència i els resultats"

El ponent va ser Carles Guillamón, soci de la XET, de l'empresa TROPOS.

Al taller es va explicar com gestionar l'Estrès a través del MINDFULNESS.

I es varen donar pautes per a gestionar l'estrès, conèixer els hàbits que alimenten aquest estrès i eines per poder canviar-les.

Es van fer diversos exercicis de relaxació per a millorar el control.

Va ser un taller molt dinàmic i participatiu entre tots el assistents

Properament impartiran un curs a EUNCET i un taller de 20h. al Club 3Generacions.

Podeu enviar un correu a troposconsultors@gmail.com